O Seu Sucesso De Fitness – Apenas Um Telefonema De Distância

A maioria das pessoas sabe que deve se exercitar, e muitos sabem como fazê-lo, mas simplesmente não conseguem se motivar. Muitas pessoas ocupadas encontraram sua resposta em uma tendência crescente na aptidão conhecida como coaching de telefone.

O Seu Sucesso De Fitness

Você provavelmente já ouviu falar de treinadores para diferentes facetas da vida pessoal, comercial, financeira, etc. Aptidão por telefone apela para a pessoa ocupada que está tentando equilibrar trabalho, família e cuidados pessoais, e muitas vezes encontra o seu cuidado na parte inferior do Lista.

Com os nossos horários malucos, é difícil encontrar tempo para se exercitar, quanto mais fazer de duas a três consultas por semana com um personal trainer no health club. Coaching de fitness por telefone poupa tempo, frustração e dinheiro. Com um técnico de telefone, você tem uma sessão telefônica semanal de 20 a 30 minutos para determinar suas metas e o cronograma de exercícios da semana. Você se exercita sozinho, quando e onde for conveniente.

Tara, uma cliente de treinamento por telefone na Califórnia, gostou da conveniência e da motivação de seu programa de treinamento: Um amigo meu no trabalho sugeriu o treinamento por telefone.

Eu disse, porque não? Eu não tive que ir a lugar algum.

Eu poderia ligar para o meu treinador do trabalho e exercício apenas saindo pela porta da frente do meu escritório. Muito em breve, eu encontrei nas minhas caminhadas que meus pés estavam querendo voar sobre o asfalto, então comecei a andar e correr, em seguida, construí para onde eu iria correr os 30 minutos. Tornou-se viciante – eu estava realmente ansioso por isso!

Coaching de fitness por telefone é mais valioso como um meio de manter as pessoas responsáveis. Muitas pessoas, por exemplo, ingressam em um clube de saúde com expectativas de frequentar regularmente e ficar em forma. Não é muito difícil manter esse compromisso a princípio, mas inevitavelmente fica mais fácil encontrar desculpas para não ir, especialmente quando ninguém está checando você. Prestação de contas é essencial!

Pesquisadores da Universidade de Stanford têm estudado aconselhamento sobre exercícios por telefone há mais de 20 anos. Eles encontraram resultados surpreendentes – após seis meses de treinamento por telefone, até 90% dos participantes ainda estavam se exercitando sozinhos. As pessoas que tinham um coach para guiá-las e responsabilizá-las tiveram mais sucesso e se exercitaram de forma independente, trabalhando com seu coach por telefone.

Um dos objetivos mais importantes do coaching por telefone é ensinar o participante a se tornar seu próprio treinador e motivador independente. Aprendendo a se exercitar por conta própria, você será capaz de criar um hábito para a vida toda.

Treino de fitness por telefone é um conceito cuja hora chegou. Você pode encontrar treinadores de fitness em todo os Estados Unidos. Eles ajudaram milhares de clientes a encontrar a motivação para obter os resultados que sempre quiseram!

Se você está pronto para cuidar de sua saúde e fitness e finalmente alcançar seus objetivos, o coaching por telefone pode ser exatamente o que você está procurando. Seu sucesso pode ser apenas um telefonema de distância!